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在假期和周末出現症狀
特別是工作狂,最不可能應付漫長的周末,過渡日或家庭度假。 身體一直在高性能下運轉,對突然的放鬆反應明顯。 雄心勃勃的人具有高度的責任感,每天不得不或想要減輕極端的工作量,特別容易患上休閒病。 所謂的休閒時間患者即使在非工作時間也不能離開他們的任務,並且總是處於“待命狀態”。 您很難說“不”,並且很難擺脫日常職責和日常工作。

受影響者的年齡在16至87之間
許多研究未將研究重點放在特定年齡組。 因此,已經發現該疾病顯然沒有年齡上限或年齡下限。 例如,有年輕人,從業人員,養老金領取者和年紀大的老人,他們說,在長期壓力階段過後的放鬆階段,他們經常生病。 因此,不僅工作量是一個風險因素,而且還取決於受影響者的個性和價值觀。

皮質醇水平持續升高
只要保持壓力水平,人體就會在其腎上腺皮質中產生激素皮質醇。 持續承受壓力的人的皮質醇水平持續升高,這至少在表面上可以確保您感覺良好。 從身體開始適應它的過程,因此增加的皮質醇水平成為萬物的量度。 如果身體缺乏與高皮質醇值相關的壓力,則生物體會以可能出現戒斷症狀的狀態做出反應,類似於不使用尼古丁時的症狀。

每次休息都意味著壓力
雖然受影響的人們每天承受的壓力已恢復正常,但實際的身體壓力始於放鬆和休息的階段。 這樣,身體就會發出信號,表明身體缺少某種物質才能正常工作。 皮質醇水平在地下室,免疫系統不受干擾。 偏頭痛,消化不良,虛弱,高熱感冒,腸易激惹症狀和易怒是緩解壓力的典型後果。 通常好心情不見了,許多受影響的人經常在度過年度假期的第一天躺在床上。

從中長期來看,它只能幫助減輕日常生活中的壓力。 有許多有價值的技巧可以幫助患有休閒病的任何人。 作為預防措施,必須進行工作以確保與家人的下一個長周末或年度假期不會干擾疾病症狀並破壞每個相關人員的情緒。
 

標籤: 無力感, 頭痛, 易怒, Reizdarmsymtome, 免疫系統, 皮質醇, 休閒病, 減輕壓力

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